Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo
Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo
Banner-Hntergrund

Grafik zajęć sportowych

  1. Hotel Gwiazda Morza
  2. SPA&Sport
  3. Schedule of sports activities
Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo

Trening obwodowy

Trening ten jest rodzajem treningu interwałowego w których przeplatana jest ze sobą praca z odpoczynkiem. Obejmuje zarówno ćwiczenia siłowe jak i ćwiczenia cardio wykonywane na stacjach w obwodzie. Pomaga zarówno zbudować wymarzoną sylwetkę jak i spalić zbędne kalorie.

Zajęcia odbywają się:

poniedziałek / piątek 9:15 - 10:00

 

Stretching

Niezbędny element każdej aktywności ruchowej. Trening rozciągający uprzednio przygotowane do tego różne partie mięśniowe. Rozluźnia pospinane mięśnie i pomaga w utrzymaniu prawidłowego zakresu ruchów w stawach.

Zajęcia odbywają się:

poniedziałek 16:00 - 16:45

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

Float Fitness

Połączenie elementów z zakresu jogi i pilatesu z ćwiczeniami cardio na podłożu dynamicznym jakim jest woda. Wykonywanie ćwiczeń i balansowanie na desce be board aktywizuje mięśnie głębokie stabilizujące naszą postawę ciała.

Zajęcia odbywają się:

wtorek / sobota 9:15 - 10:00

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

Nordic walking

Zajęcia sportowe ze specjalistycznymi kijami, kojarzony mylnie ze zwykłym spacerem, a nie aktywnym marszem. Prawidłowa technika pomaga odciążyć stawy kończyn dolnych i aktywizuje górne partie ciała. Forma aktywności przeznaczona dla każdego bez względu na wiek.

Zajęcia odbywając się:

środa / niedziela 9:15 - 10:00

Brzuch, uda, pośladki

Trening aktywizujący trzy partie mięśniowe: brzuch, uda oraz pośladki. Pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Doskonale wzmacnia oraz rzeźbi newralgiczne miejsca naszego ciała.

Zajęcia odbywają się:

czwartek 16:00 - 16:45

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

TBC

Total Body Conditioning - Trening modeluje poprzez połączenie ćwiczeń aerobowych i siłowych wszystkie partie mięśniowe naszego ciała. Do wykonywania pracy wykorzystywany jest rozmaity sprzęt zaczynając od gum po ciężarki, kończąc na sztangach i piłkach body ball. 

Zajęcia odbywają się:

niedziela 16:00 - 16:45

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

mobile nav bg
Auf der Karte sehen

Um Dienste auf höchstem Niveau bereitzustellen, verwendet die Website Cookies, die im Browser gespeichert werden. Detaillierte Informationen zum Verwendungszweck und zur Möglichkeit, Cookie-Einstellungen zu ändern, befinden sich in den Datenschutzbestimmungen. Wenn Sie auf ALLE AKZEPTIEREN klicken, stimmen Sie der Verwendung von Technologien wie Cookies und der Verarbeitung Ihrer im Internet gesammelten persönlichen Daten wie IP-Adressen und Cookie-IDs durch [Gwiazda Morza Hotel Management sp.z o.o. sp.k., Hryniewieckiego 12A, 84-120, Władysławowo] für Marketingzwecke zu (einschließlich automatisches Anpassen der Werbung an Ihre Interessen und die Vermessung deren Effektivität). Sie können die Cookie-Einstellungen in den Einstellungen ändern.

Datenschutzeinstellungen verwalten
Cookies, die erforderlich sind, damit die Website funktioniert

Cookies, die für den Betrieb der auf der Website verfügbaren Dienste erforderlich sind, und das Durchsuchen von Angeboten, das Vornehmen von Reservierungen und das Unterstützen von Sicherheitsmechanismen ermöglichen, unter anderem: Benutzerauthentifizierung und Erkennung von Missbrauch.

Analytische Cookies

Cookies, die das Sammeln von Informationen über die Art und Weise ermöglichen, wie der Benutzer die Website nutzt, um ihre Funktionsweise zu optimieren und sie an die Erwartungen des Benutzers anzupassen.

Marketing-Cookies

Cookies, mit denen der Benutzer Marketinginhalte anzeigen kann, die auf seine Vorlieben zugeschnitten sind, und welche die Versendung von Benachrichtigungen über Marketingangebote, die seinen Interessen entsprechen, ermöglichen, einschließlich Informationen zu Produkten und Dienstleistungen des Website-Administrators und Dritter.

Ihre Einstellungen wurden noch nicht gespeichert