Eine Methode, die verschiedene Arten von körperlicher Aktivität kombiniert und so universal ist, dass sie sich hervorragend für Menschen jeden Alters eignet, von Kindern bis zu Senioren. Der Goldene Gral unter den Sportkursen? Überzeuge dich, warum Float Fitness so eine großartige Wahl ist!
Bewegung ist Gesundheit – davon muss niemand überzeugt werden. Regelmäßige körperliche Aktivität sorgt für eine schlankere Figur, Stressabbau und ein besseres Wohlbefinden. Und das war's von der Theorie, denn die Praxis zeigt, dass der Einstieg in den Sport nicht immer einfach ist. Wie findet man die Motivation? Die Antwort ist einfach – nimm an Float Fitness Kursen teil! Was ist das und wie sieht es aus? Erfahre mehr über dieses innovative Training und bereite dich auf viel Wasserspaß vor!
Float Fitness ist eine Bewegungsaktivität, die Surfen, Aqua-Aerobic, Intervalltraining und Yoga verbindet. Klingt nach einer explosiven Mischung? Nur am Anfang, denn diese intensive Anstrengung wird mit jedem weiteren Schritt immer leichter. Alle Übungen werden im Pool auf speziellen Schaumstoffbrettern durchgeführt. Die Grundlage ist das Erhalten des Gleichgewichts – damit beginnt das Aufwärmen. Die nächsten Phasen umfassen Übungen in liegender, kniender und stehender Position sowie zum Abschluss Dehnübungen, die an Stretching erinnern. In den 30-minütigen Einheiten hast du die Möglichkeit, nahezu alle Körperbereiche zu trainieren. Und das alles im Rhythmus energiegeladener Musik! Wer weiß, vielleicht nimmst du an der Herausforderung teil, euch gegenseitig von den Brettern zu stoßen? Zieh deinen Badeanzug an und stell dich der Herausforderung – der Sieg bereitet große Freude!
Auf den ersten Blick erinnert Float Fitness an Kurse aus Fitnessstudios und Sportvereinen. Das ist nur der Schein, denn in Wirklichkeit bietet es… viel mehr Vergnügen und Spaß! Es erfordert natürlich auch eine ordentliche Portion körperlicher Anstrengung – Burpees, Kniebeugen, Sit-ups und Planks im Wasser sind kein Kinderspiel, sondern ein intensives Workout, nach dem manche Muskeln schmerzen werden. Doch das ist ein angenehmes Gefühl, das dich freudig auf die nächsten Kurse warten lässt. Besonders, weil der Einsatz hoch ist – in einer halben Stunde kannst du bis zu 500 Kalorien verbrennen! So merkst du gar nicht, wie du eine tolle Figur bekommst und voller Energie bist. Nichts motiviert schließlich mehr zur weiteren Arbeit als schnelle Erfolge. Mit Float Fitness hast du diese garantiert!
Float Fitness Kurse sind für jedermann geeignet, unabhängig von Fitness und Alter. Sowohl Senioren als auch junge Wassersportfreunde können die Übungen ausführen. Alles hängt von den Bedürfnissen ab – ob du deine Figur formen, Muskeln stärken oder nach einem stressigen Tag entspannen möchtest, hier findest du keine besseren Übungen! Und das ist erst der Anfang der Vorteile, denn das Training auf den Brettern stärkt auch die tiefen Muskeln, die die Körperhaltung stabilisieren, verbessert Gleichgewicht und Koordination. Was will man mehr?
Für die Gesundheit sollte man so früh wie möglich sorgen, und mit Gwieździe Morza ist es leichter, als du denkst! Mit unserem Sportpaket kannst du an den besten Kursen teilnehmen, die von professionellen Sporttrainern vorbereitet wurden. Sie sind an deine Möglichkeiten und Interessen angepasst und bieten eine hervorragende Möglichkeit, die Freizeit zu verbringen. Float Fitness ist erst der Anfang – buche deinen Aufenthalt in unserer Unterkunft und entdecke das komplette Angebot an aktiver Erholung. Einfach gesagt – sorg für eine Welle von Endorphinen!
