Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo
Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo
Banner background

Schedule of sports activities

  1. HomePage
  2. SPA&Sport
  3. Schedule of sports activities
Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo

Trening obwodowy

Trening ten jest rodzajem treningu interwałowego w których przeplatana jest ze sobą praca z odpoczynkiem. Obejmuje zarówno ćwiczenia siłowe jak i ćwiczenia cardio wykonywane na stacjach w obwodzie. Pomaga zarówno zbudować wymarzoną sylwetkę jak i spalić zbędne kalorie.

Zajęcia odbywają się:

poniedziałek / piątek 9:15 - 10:00

 

Stretching

Niezbędny element każdej aktywności ruchowej. Trening rozciągający uprzednio przygotowane do tego różne partie mięśniowe. Rozluźnia pospinane mięśnie i pomaga w utrzymaniu prawidłowego zakresu ruchów w stawach.

Zajęcia odbywają się:

poniedziałek 16:00 - 16:45

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

Float Fitness

Połączenie elementów z zakresu jogi i pilatesu z ćwiczeniami cardio na podłożu dynamicznym jakim jest woda. Wykonywanie ćwiczeń i balansowanie na desce be board aktywizuje mięśnie głębokie stabilizujące naszą postawę ciała.

Zajęcia odbywają się:

wtorek / sobota 9:15 - 10:00

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

Nordic walking

Zajęcia sportowe ze specjalistycznymi kijami, kojarzony mylnie ze zwykłym spacerem, a nie aktywnym marszem. Prawidłowa technika pomaga odciążyć stawy kończyn dolnych i aktywizuje górne partie ciała. Forma aktywności przeznaczona dla każdego bez względu na wiek.

Zajęcia odbywając się:

środa / niedziela 9:15 - 10:00

Brzuch, uda, pośladki

Trening aktywizujący trzy partie mięśniowe: brzuch, uda oraz pośladki. Pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Doskonale wzmacnia oraz rzeźbi newralgiczne miejsca naszego ciała.

Zajęcia odbywają się:

czwartek 16:00 - 16:45

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

TBC

Total Body Conditioning - Trening modeluje poprzez połączenie ćwiczeń aerobowych i siłowych wszystkie partie mięśniowe naszego ciała. Do wykonywania pracy wykorzystywany jest rozmaity sprzęt zaczynając od gum po ciężarki, kończąc na sztangach i piłkach body ball. 

Zajęcia odbywają się:

niedziela 16:00 - 16:45

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

mobile nav bg
View on map

In order to provide services at the highest level, the Website uses cookies saved in the browser's memory . Detailed information on the purpose of their use and the possibility to change cookie settings can be found in the Privacy Policy.
By clicking ACCEPT ALL, you agree to the use of technologies such as cookies and to the processing of your personal data collected on the Internet, such as IP addresses and cookie IDs, for marketing purposes(including automatically matching ads to your interests and measuring their performance) by Gwiazda Morza Hotel Management sp.z o.o. sp.k., Hryniewieckiego 12A, 84-120, Władysławowo . You can change cookie settings in the settings.

Manage privacy settings
Cookies necessary for the operation of the website

Cookies necessary for the operation of the services available on the website, enabling the viewing of offers, making reservations, supporting security mechanisms, among others: authentication of users and detection of abuse.

Analytical cookies

Cookies allow the collection of information about the user's use of the website to optimize its functioning and to adapt to the user's expectations.

Marketing cookies

Cookies allow the display of marketing content tailored to user's preferences, and the sending of notifications about marketing offers corresponding to their interests, including product information as well as information about services provided by the website administrator and third parties.

Your preferences have not yet been saved