Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo
Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo
Tło bannera

Grafik zajęć sportowych

  1. Strona główna
  2. SPA&Sport
  3. Grafik zajęć sportowych
Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo

Trening obwodowy

Trening ten jest rodzajem treningu interwałowego w których przeplatana jest ze sobą praca z odpoczynkiem. Obejmuje zarówno ćwiczenia siłowe jak i ćwiczenia cardio wykonywane na stacjach w obwodzie. Pomaga zarówno zbudować wymarzoną sylwetkę jak i spalić zbędne kalorie.

Zajęcia odbywają się:

poniedziałek / piątek 9:15 - 10:00

 

Stretching

Niezbędny element każdej aktywności ruchowej. Trening rozciągający uprzednio przygotowane do tego różne partie mięśniowe. Rozluźnia pospinane mięśnie i pomaga w utrzymaniu prawidłowego zakresu ruchów w stawach.

Zajęcia odbywają się:

poniedziałek 16:00 - 16:45

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

Float Fitness

Połączenie elementów z zakresu jogi i pilatesu z ćwiczeniami cardio na podłożu dynamicznym jakim jest woda. Wykonywanie ćwiczeń i balansowanie na desce be board aktywizuje mięśnie głębokie stabilizujące naszą postawę ciała.

Zajęcia odbywają się:

wtorek / sobota 9:15 - 10:00

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

Nordic walking

Zajęcia sportowe ze specjalistycznymi kijami, kojarzony mylnie ze zwykłym spacerem, a nie aktywnym marszem. Prawidłowa technika pomaga odciążyć stawy kończyn dolnych i aktywizuje górne partie ciała. Forma aktywności przeznaczona dla każdego bez względu na wiek.

Zajęcia odbywając się:

środa / niedziela 9:15 - 10:00

Brzuch, uda, pośladki

Trening aktywizujący trzy partie mięśniowe: brzuch, uda oraz pośladki. Pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Doskonale wzmacnia oraz rzeźbi newralgiczne miejsca naszego ciała.

Zajęcia odbywają się:

czwartek 16:00 - 16:45

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

TBC

Total Body Conditioning - Trening modeluje poprzez połączenie ćwiczeń aerobowych i siłowych wszystkie partie mięśniowe naszego ciała. Do wykonywania pracy wykorzystywany jest rozmaity sprzęt zaczynając od gum po ciężarki, kończąc na sztangach i piłkach body ball. 

Zajęcia odbywają się:

niedziela 16:00 - 16:45

*zajęcia dodatkowo płatne dla Gości spoza pakietu 12 PLN / za osobę

mobile nav bg
Zobacz na mapie

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania oraz możliwość zmian ustawień plików cookies znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając AKCEPTUJĘ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez Gwiazda Morza Hotel Management sp.z o.o. sp.k., Hryniewieckiego 12A, 84-120, Władysławowo Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). Zmiany ustawień plików cookies możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Pliki cookies niezbędne do funkcjonowania strony

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert, dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa m.in: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć.

Pliki cookies analityczne

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania, oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika,

Pliki cookies marketingowe

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji, oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane