Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo
Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo
SPA w ciąży

SPA w ciąży

Gwiazda Morza Resort SPA&Sport, Władysławowo
14 January 2021

Czas trwania ciąży to czas szczególny i wyjątkowy. Gwiazda Morza, jako Spa nad morzem, w swojej ofercie ma również rozwiązania dla przyszłych mam. Tylko z czego właściwie może skorzystać przyszła mama, przyjeżdżając do hotelu spa?

W trakcie trwania ciąży najistotniejszy jest pierwszy trymestr. W związku z tym większość zabiegów czy rozwiązań oferowanych przez hotele nie jest wskazana. Nie zaleca się korzystania z zabiegów SPA, ze względu na ryzyko poronienia oraz ryzyko rozwoju wad genetycznych u dziecka. Nie zaleca się także korzystania z zabiegów z użyciem silnych substancji aktywnych. Wyklucza się również mocne masaże.  

Drugi trymestr to już inna historia. Jest najkorzystniejszy dla kobiety w ciąży, która chciałaby wyjechać do hotelu nad morzem. Wyjątek stanowią tylko indywidualne wskazania lekarskie. 

 

 

W naszym Instytucie SPA Gwiazda Morza przygotowaliśmy dwa zabiegi dedykowane dla pań w ciąży. Pierwszy to AQUATHERM, który ma za zadanie intensywnie nawilżyć oraz dotlenić skórę suchą i wrażliwą. Ma działanie uspokajające i kojące. Uodparnia skórę na działanie czynników zewnętrznych. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry. Drugi zabieg to masaż SHANTALA. Relaksuje i zmniejsza napięcia mięśniowe. Masaż jest oparty na dotyku przypominającym głaskanie. Poprawia jakość́ snu.

Kąpiel w morzu ciąży

Atutem hotelu nad morzem, jest oczywiście możliwość kąpieli w morzu oraz opalania na świeżym powietrzu. Wakacje nad Bałtykiem w drugim i trzecim trymestrze to, według naszych specjalistów, idealny czas do korzystania ze słońca, ponieważ naturalna witamina D ma pozytywny wpływ na organizm matki i dziecka. Ważne jest zachowanie odpowiednich środków ostrożności, tzn. ochrona brzucha przed promieniowaniem, najlepiej poprzez zakrywanie oraz stosowanie filtrów ochronnych. Ferie zimowe nad morzem? Co ciekawe panie w ciąży mogą również… morsować! Nie ma oficjalnych przeciwwskazań do morsowania w ciąży, jednakże wymaga to konsultacji lekarskiej. 

 

 

Nasi specjaliści zalecają również korzystanie z basenu. W ten sposób przyszłe mamy mają możliwość odciążyć organizm, zwłaszcza kręgosłup i nogi, a przy okazji wzmocnić mięśnie poprzez ruch w wodzie i pływanie. W przypadku jacuzzi nie jest wskazane korzystanie z niego również w trzecim trymestrze, ponieważ intensywny hydromasaż może wywołać poronienie lub przedwczesny poród. Dlatego przyszłym mamom polecamy nasz basen na dachu hotelu. Świeże powietrze, słońce, opieka ratownika, widok na morze i Władysławowo, to niewątpliwie jego atuty.

Sauna w ciąży

Pracownicy naszego Instytutu SPA nie zalecają korzystania z sauny w czasie ciąży w 1 trymestrze z powodu wysokich temperatur. Może to powodować wady wrodzone u dziecka. Po 1 trymestrze można korzystać z sauny, ale z dużym umiarem, ze względu na ryzyko zasłabnięcia. Dlatego dla zdeterminowanym paniom proponujemy krótkie wizyty w naszej saunie Infrared, która ma najniższą temperaturę oraz działanie niwelujące bóle pleców i stawów. Proponujemy również brodzik do delikatnego masażu stóp z chłodnym deszczem spadającym z sufitu oraz pomieszczenie relaksacyjne ze ścianą solną.

Sport w ciąży

Aktywność fizyczna jest wskazana, jeśli ciąża przebiega prawidłowo. Jednakże to jakie aktywności może wykonywać kobieta w ciąży jest uwarunkowane tym, jaki tryb życia prowadziła wcześniej. Dlatego tutaj zachęcamy do konsultacji indywidualnych z naszymi trenerami. Zajęcia na naszym basenie czy siłowni (wyposażonej w sprzęt PRECOR® i HOIST®) zostaną dostosowane do indywidualnych możliwości. Ćwiczenia powinny być wykonywane z mniejszą intensywnością niż przed ciążą, ale przyniosą wiele korzyści dla organizmu przyszłej mamy i jej dziecka. 

 

 

 

 

 

mobile nav bg
View on map
This website uses COOKIES.

By browsing it you accept our cookies policy, according to your browser settings. Read more about Privacy Policy.

OK, close